瞑想日記

瞑想日記 · 2021/01/22

ただ空があるだけ

今回もまたお空の話🌥 普段からぼんやりと空を眺めるのが好きです。。空は色々な表情を見せてくれます。青空、どんよりとした曇り、巻雲が覆う爽やかな曇り、大雨、吹雪、台風。。それぞれが全然違う表情。でも、実際にはただ同じ空気があるだけ。空気に含まれているのは、主に酸素、窒素、二酸化炭素、水蒸気。。。...

瞑想日記 · 2021/01/10

チベットの一期一会

10年以上前チベットを旅をしました。今回はその旅の中で訪れたナムツォという湖に行った時の話です。その他の旅の詳細はいつか別の機会に記事にしたいと思います。ナムツォまではラサからマイクロバスで揺られて数時間。車酔いと薄い空気との格闘。ふらふらになってナムツォにたどり着くと、壮大な光景が広がっていました。...

瞑想日記 · 2020/12/09

瞑想を始めたきっかけ（前編）

９年前の3月11日、当時はカンボジアで生活していました。ラタナキリというカンボジアの山岳部の町に住んでいました。そこを拠点に、毎月ジャライ族という民族の村に遠征して、そこで一週間くらい暮らすという生活リズムでした。カンボジアのジャライ族 | elm13 | ALISCHOOL カンボジアの山岳少数民族 "ジャライ族" についての記事です。 alischool.me...

瞑想日記 · 2020/12/09

瞑想を始めたきっかけ（後編）

前回の瞑想日記で、瞑想を始めるきっかけを書いてみました。今回はその続きです。カンボジアの山岳民族ジャライ族との関わりの中で、論理やメンタル的な観念以外の現実感というものに触れることができた気がします。東日本大震災のボランティアの経験では、自然に対しての人間の営みの儚さみたいなものを肌で感じました。...

瞑想日記 · 2020/11/13

マインドレス

毎日の日課にしている瞑想について、少しずつ不定期に書いていきたいと思っています。テクニカルなことではなくて、瞑想的な感覚が普段の日常にどんな感じで浸透しているか、雑記的に書いていきます。瞑想を日常に取り入れるようになって明らかに変わった点は、深刻さがほとんどなくなったこと。...